„Joc de carti in Doi pentru Amandoi,, de Cristiana Alexandra Levitchi si Clara Toma

Joc de carti in Doi pentru Amandoi si Mic Ghid de renergizare a relatiei de cuplu de Cristiana Alexandra Levitchi, psihoterapeut si Clara Toma, consilier in comunicare relationala, aparut la ed Ascendent  http://www.sensart.ro/joc-de-carti.html, http://www.edituraascendent.ro

Acest joc de cărţi este conceput pentru cuplurile care doresc să îşi imbunătăţească relaţia într-un mod inedit, creativ şi jucaus. Jucând , fiecare  va înţelege mai bine punctul de vedere al partenerului şi  va conştientiza mai bine propriile nevoi.

http://www.sensart.ro/despre-iubire.html

Anunțuri

Principii de viata

Principii de viata

1. Orice relatie cu noi si cu altii incepe de la stramosii nostri, fie ca ne place fie ca nu. In relatiile actuale deseori noi reluam relatiile din copilaria noastra, cu persoanele importante (mama, tata, bunici).

2. Daca relatiile dintre stramosii nostri au fost defectuoase asta se poate vedea si la noi

3. Amintirile din copilarie nu sint despre trecutul nostru ci despre viitor(cf terapiei adleriene)

4. Asa cum e trecutul asa este si prezentul si asa va fi si viitorul daca nu invatam sa schimbam trecutul.

5. Daca viata noastra intrauterina a fost rea, daca nu am fost doriti, sint foarte mari „sanse” ca in viata de adulti sa avem o relatie proasta cu noi insine, cu partenerii/partenerele, cu profesia noastra, cu altii, copii nostri, viata in genere si Divinitate.

6. Sa nu avem pretentia ca sintem spirituali cu adevarat si ca avem o relatie autentica cu Divinitatea (cu ultima chakra de deasupra crestetului) daca relatia cu baza (radacinile, familia, parintii, stramosii – pentru cei care stiu – primele 2 chakre) este defectuasa si paguboasa. Cei ce se indreapta spre practicile spirituale fara a rezolva mai intii traumele cu parintii folosesc un mecanism de aparare defectuos. Numai cind va fi vindecata relatia cu parintii si bunicii, atunci persoana va putea sa fie cu adevarat, autentic spirituala. Altfel aceasta inclinatie este neautentica, falsa, deoarece in Divinitate (oricare ar fi ea) se proiecteaza relatia cu parintii nostri. Spiritualitatea poate fi o cirja pentru unii si o desavirsire a Sinelui pentru altii.

7. Gindurile noastre, emotiile si trupul constituie un tot unitar….Deseori daca gindirea ne este defectuoasa, disfunctionala, atunci si corpul va fi dezechilibrat. Cititi la psihosomatizari : http://www.sensart.ro/psihoterapie-individuala.html Orice psihosomatizare are o cauza si aceea este nevoie de a fi relevata si rezolvata.

8. Nu ne alegem partenerii de viata intimplator….ei corespund scenariului nostru de viata (cf analizei tranzactionale si nu numai) http://www.sensart.ro/psihoterapie-de-cuplu.html

9. Daca dorim sa fie ok copiilor nostri, avem nevoie sa invatam sa ne analizam trecutul, sa il vindecam….Altfel, transmitem traumele noastre si ale parintilor nostri copiilor nostri.

10. Pentru a vindeca trecutul putem face orice terapie complementara, insa fara a constientiza cauzele si a lucra asupra lor constient nu se va rezolva nimic. Deseori persoana are nevoie de consiliere/psihoterapie – ajutor specializat pentru a lucra constient pe toate traumele din copilarie. Si deseori ai nevoie de mult curaj, rabdare, perseverenta, ca sa faci o introspectie si sa te analizezi, sa iti accepti esecurile, sa iti arati vulnerabilitatile, traumele, sa plingi…Da, este nevoie de curaj sa plingi ! Intr-o societate care valorizeaza perfectiunea patologica si puterea patologica o persoana care plinge poate fi vazuta ca slaba. Adevarul este ca slaba, neadecvata, nevrotica este persoana care nu plinge, care se straduieste sa fie perfecta si puternica. Persoana care plinge este vie, are capacitatea de a vibra si de a simti.

11. Pentru a ajunge la consiliere si psihoterapie este nevoie sa lasi iluzia ca altul te va face bine, sau iti va da o bulina…si sa incepi sa muncesti cu tine, sa ai o igiena psihologica….asa cum iti faci igiena corporala. http://www.sensart.ro/psihoterapie-ce-este.html

12. Pentru a ne ajuta copii avem nevoie mai intii sa invatam sa ne rezolvam problemele cu parintii nostri si cu stramosii in genere, apoi sa avem o relatie buna cu noi insine, apoi sa avem o relatie buna cu profesia noastra, apoi in cuplu, apoi cu Divinitatea si fireste atunci sint sanse foarte mari de a avea un copil implinit si fericit. Cititi la : http://www.sensart.ro/principii-psihoterapeutice.html, http://www.sensart.ro/psihoterapie-de-familie.html

13. Cunoasterea de sine ne face mai impacati cu sine, mai echilibrati, mai armoniosi, ne face sa alegem sa actionam mai eficient in viata noastra de zi cu zi ….nu ne face insa Perfecti – Perfectiunea e o boala nu un scop

Crisa Levitchi psihoterapeut

Interviuri

http://www.agero-stuttgart.de/REVISTA-AGERO/JURNALISTICA/Dialog%20cu%20Alexandra%20Levitchi%20de%20Curpas.htm

http://confluente.ro/Psihoterapia_o_solutie_pentru_stresul_omului_modern.html

http://phoenixmission.org/web/index.php?option=com_content&view=article&id=1239:psihoterapia-o-solutie-pentru-stresul-omului-modern&catid=160:medicine-a-health&Itemid=632

 

Recomandare carte – Aschia nu sare departe de trunchi! Eliberati-va de scenariile familiale negative cu ajutorul psihogenealogiei Ed Ascendent

Freud vorbeste de un inconstient personal, Jung vorbeste de un inconstient colectiv, insa mai exista si un inconstiet de familie – transgenerational. Ceea ce s-a intimplat cu stramosii nostri ne afecteaza mai mult de cit credem. Daca nu cunoastem istoria de viata a parintilor, bunicilor, strabunicilor, se prea poate sa „caram”cum noi istorii care nu sint ale noastre ci ale lor si sa le repetam. Noi preluam de la stramosi compartamental cam totul, nu numai genetic asa cum se crede (chiar daca nu ne-am cunoscut niciodata stramosii). Mame divortate care au ramas cu copiii spun deseori „cum de face ca taica-su daca nu l-a vazut niciodata?” ….Nu l-a vazut insa a preluat… Operam intr-o zona in care semnificatia, simbolistica, fantasma sunt mai puternice decit logica. Va recomand o carte foarte buna de analiza transgenerationala : Aschia nu sare departe de trunchi! Eliberati-va de scenariile familiale negative cu ajutorul psihogenealogiei Ed Ascendent – http://www.edituraascendent.ro/carti.php (are stoc epuizat insa se gaseste pe net) „Un studiu publicat in revista Nature Neuroscience vine cu o veste tulburatoare: evenimentele traumatice prin care trece cineva se transmit atat copiilor cat si nepotilor acestora. Motivul pentru care acest studiu este atat de interesant este ca ar putea ajuta la explicarea modului sau a conditiilor in care unii dintre noi capata anumite fobii sau devin alcoolici ori anxiosi. Un genetician la UCL, profesorul Marcus Pembrey, explica: „Este timpul sa obtinem raspunsuri trans-generationale atunci cand cercetam o boala. Probabil ca nu vom putea intelege complet cresterea numarului de tulburari neuropsihiatrice, obezitate, diabet zaharat samd fara o abordare pe mai multe generatii”.

http://www.spring.org.uk/2013/12/fearful-memories-passed-between-generations-through-genetic-code.php#utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+PsychologyBlog+%28PsyBlog%29 http://adevarul.ro/life-style/stil-de-viata/cu-trecutul-psiholog-1_50ad61507c42d5a66394102d/index.html

http://discovermagazine.com/2013/may/13-grandmas-experiences-leave-epigenetic-mark-on-your-genes ” How could we be sure that epigenetic drugs would scrub clean only the dangerous marks, leaving beneficial — perhaps essential — methyl groups intact? And what if we could create a pill potent enough to wipe clean the epigenetic slate of all that history wrote? If such a pill could free the genes within your brain of the epigenetic detritus left by all the wars, the rapes, the abandonments and cheated childhoods of your ancestors, would you take it?”

http://www.huffingtonpost.com/entry/health-begins-before-birth-the-womb-as-the-cradle_us_58067662e4b08ddf9ece112a

http://bigthink.com/philip-perry/the-bad-news-trauma-can-be-inherited-the-good-news-so-can-resilience?utm_campaign=Echobox&utm_medium=Social&utm_source=Facebook#link_time=1491925503

http://www.scientificamerican.com/article/descendants-of-holocaust-survivors-have-altered-stress-hormones/

http://m.medicalxpress.com/news/2016-05-moms-transmit-psychiatric-kids.html

http://www.theguardian.com/science/2015/aug/21/study-of-holocaust-survivors-finds-trauma-passed-on-to-childrens-genes

http://www.dailymail.co.uk/health/article-2611317/How-trauma-life-passed-SPERM-affecting-mental-health-future-generations.html

http://www.descopera.ro/stiinta/12258499-greaua-mostenire-a-trecutului-cum-iti-influenteaza-bunicii-tai-destinul

https://cristianaalexandralevitchi.wordpress.com/2011/03/12/artcu-trecutul-la-psiholog/

https://cristianaalexandralevitchi.wordpress.com/2010/10/05/ce-poti-afla-sub-un-simptom-oricare-ar-fi-el-relatia-simptomului-cu-traumele-transgenerationale-si-pierderile-de-orice-fel/

https://cristianaalexandralevitchi.wordpress.com/2013/01/27/relatia-intre-injonctiuni-porunci-dezechilibrul-chakrelor-si-nevoile-neimplinite/ http://ww2.kqed.org/mindshift/2014/12/19/which-early-childhood-experiences-shape-adult-life/

http://www.academia.edu/3421723/Immigration_Reform_and_the_Potential_for_Psychosocial_Trauma_The_Missing_Link_of_Lived_Human_Experience

http://www.e-dimineata.ro/cercetatorii-sustin-ca-amintirile-sunt-transmise-viitoarelor-generatii-prin-intermediul-adn-ului/

Carti : https://cristianaalexandralevitchi.wordpress.com/2012/07/23/biblioterapie/

http://www.inpress.fr/aidants-nous-et-nos-parents-et-nos-parents-comment-faisaient-ils-eux/

http://www.descopera.ro/dnews/2740313-genomul-uman-se-modifica-de-a-lungul-vietii

Banc : O mama obisnuia sa le spuna celor 2 baietii ai ei cind erau mici : – O sa ajungeti la casa de nebuni !
Adulti fiind unul a ajuns psihiatru, celalalt nebun.

%d blogeri au apreciat asta: