Cind nu mai sintem functionali intram in dezechilibru.
NeFunctional – inseamna ca exista exces in ceva. Cind omul iti face rau siesi sau altora atunci are nevoie de specialist. Exista moduri multe de a isi face rau siesi (incepind spre exemplu cu ne-somnul).
Preventia ne scuteste de cele de mai jos:
Simptome care ne trimit deseori pa psihiatru si specialistul psi:
– Gust pentru adrenalina (lipsa de prudenta la volan, punerea in situatii riscante etc)
– Violenta verbala, atitudinala, fizica
– Tulburari de alimentatie (anorexia, bulimia, ortorexia)
– Insomnie sau hipersomnie
– Anxietate – mai mult decit o teama , atac de panica, panica, fobii
– Oscilatii de dispozitie
– Iritabilitate
– Depresie
– Dependente (orice poate deveni o dependenta: munca, sex, jocuri de noroc, jocuri pe calculator, mincare, sport, cumparaturi, zahar, alcool, drog, medicamente, chat pe telefon sau alte gageturi, Dependenta de televizor (de anumite emisiuni TV) de activitati pe calculator, de jocuri pe calculator si/sau jocuri pe retelele de socializare, de socializare (fie ea si pe retelele de socializare), de activism, loisir, de sex si de pornografie, de adrenalina din sporturile extreme sau alte actiuni potential periculoase, de munca (workoholismul), de jocuri de noroc (ludomania), de ceilalti (dependentele emotionale), de diete), de operatii estetice si sportul compulsiv (vigorexia), de cumparaturi (shopaholism-ul – oniomania) , Dependenta de zei, idoli sau de o anumita “cale” spirituala si ritualurile aferente)
– Obsesii si compulsii
– Cind simti ca poti darima muntii si apoi te prabusesti in butoiul de melancolie
– Cind devii suspicios pentru orice si ti se pare ca cineva vrea sa isi faca rau
– Retragere sociala si bizarerii comportamentale
– Psihosomatizarile – dureri si acuze fizice functionale fara cauza organica
– Cind iti gasesti parteneri nedezirabili
– Cind nu iti gasesti locul
– Tacere agresiva – agresivitate pasiva
– Procrastinarea
– Cind esti mereu nemultumit de tine si de altii
– Cind nu iti gasesti partener
– Cind ai probleme de stima de sine
– Cind ai schimbari in viata si nu stii cum sa le faci fata – probleme de pierderi (ex sarcina pierduta, infertilitate, avort, divort, adoptie)
– Flashbackurile dupa un eveniment traumatic
– Gelozia patologica
– Problematici existentiale si spirituale (crize)
– Perfectionism
Aceste comportamente afecteaza si pe cei din jur – mai intii cei apropiati si apoi si colegii , vecinii etc Ei trebuie educati sa vada aceste schimbari.
Daca regasiti in trecutul vostru personal sau al familiei de provenienta situatiile de mai jos atunci este bine sa mergeti la consiliere:
– ati crescut la o casa de copii
– inaintea nasterii voastre au existat multe avorturi spontane/sau provocate
– mama a murit la nasterea voastra
– v-au murit parintii când erati copil/adolescent
– bunicii au murit de tineri
– ati avut un parinte (mai ales tatăl) cu un comportament autoritar sau/si intr-o familie cu atmosfera terifianta
– mama voastra a revenit la servici foarte devreme dupa nasterea voastra (inainte ca voi să fi implinit un an)
– statutul economico-social al familiei de origine a fost precar (ati crescut intr-o familie cu dificultăti banesti frecvente)
– parintii nu au reusit sa isi mentina decit cu greu locul de munca (au fost des în somaj)
– ati crescut intr-o familie cu multe carente intelective-profesionale
– ati facut parte dintr-o familie numeroasa in spatiu mic si conditii precare de locuit
– ati preluat rol de “parinte” pentru frati sau pentru celalt parinte
– ati avut vreun parinte criminal, sau alt membru de familie criminal
– parinti indisponibili, abuzivi si lipsa sprijinului bunicilor sau altor rude in copilaria mica
– ati crescut intr-o familie disfunctionala (certuri dese si violente, un parinte – sau ambii cu dependenta de drog, alcool, psihotic sau cu alte deficiente fizice/psihologice)
– ati avut un parinte si/sau frate (sora) cu o maladie grava, invalidanta
– nu aţi avut atasament sigur cu unul dintre parinti (mai ales cu mama în primul an de viata)
– diferenta de virsta intre voi si urmatorul/urmatoarea frate/sora este mica – mai putin de 18 luni
– sunteti adoptat
– sunteti “copil din flori”
– ati crescut doar cu mama sau doar cu tatal
– ati fost abuzat/a sexual
– ati fost maltratat/a corporal si psihologic (umilit, criticat, ironizat, devalorizat)
– ati avut parinti care s-au comportat cu voi în majoritatea timpului în starea eului de Parinte normativ negativ
– ati avut un parinte, sau alt membru al familiei arestat sau/si luat ostatic, inchis
– ati avut un parinte cu istoric de internari in spitale si centre de recuperare (stramosi psihotici)
– ati avut parintii care au divortat
– ati fost victima violentelor repetate (din partea parintilor, fratilor)
– ati trăit familie dezbinata, sufocanta, toxica
– aveti senzatia că nu va gasiti locul în familia voastra de baza
– ati avut in familie vreun membru decedat in conditii stranii : omor, sinucidere
– ati trait într-o familie unde au existat/exista probleme psihologice-emotionale (somatizari, boli cronice, psihice grave)
– aveti o istorie de viata a familie de baza in care s-au intimplat tragedii (repetitii de destine) deportari, exil, iubiri care s-au terminat tragic, accidente inexplicabile, inchisoare, crime, sinucideri, morti violente, violuri, maltratari, abuzuri, avorturi repetate, sarcini pierdute inexplicabil, imposibilitatea de a avea copii, copii din flori, pierderi de bunuri (deposedari, furt, falimente) morti suspecte, copii abandonati, sau alte traume.
De asemeni, puteti lucra o genograma (indrumati de un psihoterapeut, într-o consiliere/sau psihoterapie personala), fie metoda constelatiilor sistemice (individual si/sau in grup), daca acum treceti prin urmatoarele situatii:
– ati aflat acum la maturitate că ati fost adoptat/a
– nu reusiti sa va pastrati un loc de munca
– nu reusiti sa va sustineti financiar
– nu reusiti sa mentineti o relatie afectiva cu cineva
– va alegeti mai mereu parteneri indezirabili si plonjati in relatii disfunctionale
– aveti multe datorii, rate
– ati trecut print-o graviditate neasteptata si nedorita
– v-ati separat de partener sau ati divortat
– ati avut un avort spontan (sau avorturi repetate spontane/provocate)
– ati aflat vestea ca aveti o boala grava
– ati aflat ca partenerul sau copilul au o boala grava, invalidanta
– ati suferit pierderea unei fiinte dragi
– aveti dificultati banesti
– aveti dificultati sociale
– ati trecut printr-o catastrofa naturala
– ati fost prins/a ca ostatic/a
– ati fost victima violentelor repetate (partener de viata abuziv)
– ati avut multe boli somatice
– aveti o atmosfera dificila la servici, tensiuni cu superiorii si colegii
– sinteti in prezent in somaj
– v-ati mutat de curind la alt servici in care nu va adaptati
– v-ati mutat de curind într-o altă casa
– aveti disfunctionalitati in cuplu
– aveti disfunctionalitati sociale (cu vecinii)
– aveti disfunctionalitati in familia extinsa (cu parintii fiecaruia, sau alte rude)
– ati pierdut o suma mare de bani, bunuri
– v-ati schimbat de curind in orice fel conditiile de viata
– ati trecut prin evenimente traumatizante aparute in timpul sarcinii – pentru o femeie (decesul cuiva din familie, violenta a partenerului asupra ei, şomaj, schimbare de domiciliu)
– ati trait ca femeie insarcinata alte situatii stresante de viata
– de curind a decedat in conditii stranii (omor, sinucidere un membru de familie
– va simtiti pierduti si fara “casa” interioara
– aveti senzatia ca nu sunteti voi insiva, ci parcă altcineva locuieste în voi (fara a avea halucinatii auditive, vizuale, corporale)
– aveti senzatia de gol sufletesc, tristete profunda neexplicata prin unele evenimente de viata declansatoare
– sinteti împietrit/a, inghetat/a afectiv (cind nu simtiti nimic sau cind simtiti prea mult – simpatizati cu toti si cu toate)
– aveti stima de sine joasa, tendinta de devalorizare
– aveti comportament prin care va faceti rau (bulimie, vigorexie, ortorexie, automutilare, sporturi extreme, sex cu violenta, abuz de medicamente când nu e cazul, jocuri de noroc)
– aveti frecvent esecuri pe diverse planuri ale vietii: profesie/munca, bani/avere, relatii de cuplu, copii, sexualitate, relatie de cuplu, sanatate
– exista secrete de familie/subiecte neabordate (ex adoptii, infidelitati, copii din alte casatorii sau relatii, sinucideri, crime)
– treceti print-o pierdere (doliu) sau când aveti dolii neincheiate din trecut dupa diverse pierderi. Cind pierdem pe cineva sau ceva pierdem o suma intreaga de lucruri materiale sau imateriale legate de pierderea initiala. Toate evenimentele vietii contin in ele diverse pierderi. Trecerea de la copilarie la adolescenta, de la adolescenta la tinerete, de la maturitate la batrinete inseamna o renuntare, deci o pierdere
La copii:
– teama de separare
– enurezis
– encomprezis
– tic
– dificultati de invatare
– furie de necontrolat
– comportament opozitionist si rebel constant
– retragere sociala si bizarerii comportamentale
Cris A Levitchi 