Dale Carnegie – DOAR PENTRU ASTAZI

Dale Carnegie – DOAR PENTRU ASTAZI – Carte „Lasa grijile si incepe sa traiesti ” – ed curtea Veche

  1. Astazi voi fi fericit. Aceasta presupune ca spusele lui Abraham Lincoln sunt adevarate: ,,Cei mai multi oameni sunt tot atat de fericiti pe cat isi propun sa fie”. Fericirea vine dinauntru; nu tine de exterior.
  2. Astazi voi incerca sa ma adaptez la ceea ce este si nu voi incerca sa adaptez totul la propriile mele dorinte. Imi voi lua familia, afacerea si norocul asa cum sunt si imi voi acorda felul de a fi in functie de acestea.
  3. Astazi ma voi ingriji de trupul meu. Voi face exercitii fizice, ii voi da atentie, il voi hrani, nu voi abuza de el si nu-l voi neglija, ca sa fie o masinarie perfecta aflata in slujba mea.
  4. Astazi voi incerca sa imi fortific mintea. Voi invata ceva folositor. Nu voi fi trandav. Voi citi ceva care pretinde efort, gandire si concentrare.
  5. Astazi imi voi exersa sufletul in trei feluri: voi face un bine cuiva, fara a face caz de asta. Voi face cel putin doua lucruri pe care nu vreau sa le fac, asa cum sugereaza William James, doar ca exercitiu.
  6. Astazi voi fi agreabil. Voi arata cat mai bine, ma voi imbraca asa cum se cuvine, voi vorbi fara sa ridic tonul, ma voi purta curtenitor, voi fi darnic cu laudele, nu voi critica deloc, nu voi cauta nimanui defecte si nu voi incerca sa schimb sau sa imbunatatesc pe nimeni.
  7. Astazi voi incerca sa traiesc pe deplin aceasta zi, nu sa ma apuc sa imi rezolv toate problemele vietii. In douasprezece ore pot face lucruri care altfel m-ar inspaimanta daca ar trebui sa le continui toata viata.
  8. Astazi voi avea un program. Voi scrie ceea ce am de facut in fiecare ora. Poate canu il voi urma exact, dar il voi avea. Va elimina doua calamitati, graba si nehotararea.
  9. Astazi imi voi rezerva o intreaga jumatate de ora doar pentru mine si ma voi relaxa. In aceasta jumatate de ora ma voi gandi uneori la Dumnezeu, pentru a capata o perspectiva ceva mai larga asupra vietii mele.

10. Astazi nu ma voi teme, ideosebi nu-mi va fi teama sa fiu fericit, sa ma bucur de ce este frumos, sa iubesc si sa cred ca aceia pe care ii iubesc ma iubesc.

GANDITI SI ACTIONATI CU VOIE BUNA SI VA VETI SIMTI VOIOSI!

Reclame

Nu e de ajuns sa iubesti – Jacques Salomé

Nu e de ajuns sa iubesti –  Jacques Salomé http://www.edituraascendent.ro/carti.php

Nu e de ajuns sa îi spun te iubesc
daca nu pot primi toata aceasta
dragoste în mine,
Nu e de ajuns sa vreau sa fiu iubit
daca relatia mea nu este în acord
cu darul iubirii primite.
Nu e de ajuns sa îmi exprim dorintele,
trebuie de asemenea
sa accept sa nu le impun.
Nu e de ajuns ca ea sa-mi spuna dorintele ei,
daca nu stiu sa le primesc
sau sa le amplific.
Nu e de ajuns sa o las sa creada
ca vreau o relatie de cuplu
când eu îmi doresc doar sa ne întâlnim.
Nu e de ajuns sa raspund asteptarilor ei
daca nu stiu sa le exprim pe ale mele.
Nu e de ajuns sa o las sa creada
ca ma poate iubi ,
daca mie mi-e teama de iubire
sau mi-e frica sa devin dependent.
Nu e de ajuns sa ma las iubit
daca nu sunt sigur de propriile mele sentimente.
Nu e de ajuns sa fiu pasional
daca nu disting
nevoile ei de ale mele.
Nu e de ajuns sa ma arat cu ea
daca nu o vad când suntem împreuna.
Nu e de ajuns sa îi promit ziua de mâine
daca nu sunt capabil sa traiesc în prezent.
Nu e de ajuns sa îi spun: vreau sa traiesc cu tine
daca nu sunt eliberat de angajamentele mai vechi.
Nu e de ajuns sa îi spun: poti conta pe mine
daca eu sunt înca dependent.
Nu e de ajuns sa îi fiu fidel
daca simt ca nu îmi sunt fidel mie însumi.
Dar uneori e de ajuns sa-mi asum riscul
de a spune toate acestea si mai multe
pentru a începe sa construim împreuna
dincolo de întâlnire, o relatie plina de viata.

Accepta sa fii un partener mai bun pentru tine insuti – Jacques Salome

Accepta sa fii un partener mai bun pentru tine insuti – Jacques Salome (psihosociolog scriitor, poet francez creatorul metodei ESPERE)

are carti publicate la ed Ascendent si Curtea Veche

Tu esti in inima tuturor relatiilor tale, ceea e nu inseamna sa fii in centrul lor.


Esti prin urmare responsabil de stima, dragostea si respectul pe care ti le porti tie insuti.

Esti in acelasi timp responsabil de posibila imbunatatire a calitatii relatiilor tale, ceea ce nu inseamna ca esti responsabil pentru toata relatia.

Povara sau placerea infloririi si a fericirii proprii depind de tine.

Nu conta pe celalalt sa isi asume responsabilitatea pentru tine, sa iti asigure si sa-ti implineasca nevoile, sa-ti linisteasca temerile sau sa-ti calmeze nelinistile.

Nu astepta raspunsul de la celalalt, gandeste-te la intrebarile tale, ascute-ti perceptiile, asculta-ti trairea si da o sansa imprevizibilului din tine.

Indrazneste sa te exprimi si puncteaza diferenta cand celalalt incearca sa te defineasca… in functie de viziunea sa.

Experimenteaza, creand un real dincolo de credintele tale. Nu ti se intampla decat ce poti suporta.

Ai grija de tine cu adevarat in fiecare zi. Esti unic si extraordinar, chiar daca ai uitat.

Traieste ca si cum ai fi singur si accepta sa te alaturi celorlalti de cate ori este posibil.

Considera-i pe ceilalti daruri, mai mult, daruri ale clipei care iti imbogatesc viata.

Cea mai grea singuratate nu este aceea de a fi singur, ci de a fi un partener jalnic pentru tine insuti… plictisindu-te de propria companie.

Asadar nu mai ezita, fii un bun partener pentru tine insuti.

Viata te va rasplati insutit.

„Getting together and stayng together” William Glassed si Carleen Glasser

Getting together and stayng together” William Glassed si Carleen Glasser:

http://www.amazon.com/Getting-Together-Staying-Solving-Marriage/dp/006095633X

 

7 obiceiuri daunatoare (psihologia controlului extern/ a/l controla pe altul):

Criticismul

Blamarea

Cicaleala

Vaicareala (lamentarea)

Amenintarea

Pedepsirea

Mituirea

7 obiceiuri bune/ grijulii (fata de sine si altii) (psihologia controlului intern / teoria alegerii) :

Ascultarea

Sprijinul

Incurajarea

Respectul

Increderea

Acceptarea

Negocierea

Nota: Obiceiurile sint folosite insa nu constientizate. Sint valabile si in relatie cu altii si cu Sine .

Newer entries »

%d blogeri au apreciat asta: